Bugün Dünya Sigarayı Bırakma Günü

Söke Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Ersev Kuyucu:
“Kendinize bir iyilik yapın, bugün sigarayı bırakın”
█ Gerçek Gazetesi
Mehmet Ali MEŞE
Türkiye"nin de üye olduğu Dünya Sağlık Örgütü"ne üye tüm ülkelerde 1987 yılından bu yana her yıl “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” olarak belirlenmiştir.
Söke Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Ersev Kuyucu konu ile ilgili olarak yaptığı açıklamada 9 Şubat günü sigaradan kurtulmak isteyen bireyler için önemli bir başlangıç günü olabilir diyerek, bir bağımlılık olan sigara içiminden kurtulmak için bireysel çabaların çok önemli olduğunu vurguladı.
Kuyucu, insan ve toplum sağlığının en önemli düşmanlarından biri olan sigara için şunları söyledi; “Bilimsel çalışmalar sonucu ortaya çıkmıştır ki; içinde 50"den fazla kanser yapıcı, 4000"den fazla kimyasal madde bulunan sigaranın en küçük miktarının bile zararlı olduğu kanıtlanmıştır. Kanser, akciğer hastalıkları, kalp ve damar hastalıkları gibi birçok hastalığa yol açmaktadır. Sigara kullanımı sadece bireye değil, sigara dumanını soluyan diğer kişilere de ciddi zararlar vermekte, sigara ve diğer tütün ürünlerinin dumanına maruz kalan kişilerde de aynı hastalıklar görülmektedir. Küresel Yetişkin Tütün Araştırmaları sonuçlarına göre ülkemizde 2008 yılında yüzde 31,2 olan sigara kullanma oranı, 2012 yılında yüzde 27,0"ye düşmüştür. Toplumun bu konudaki bilinç düzeyi arttırıldığında sigara kullanma oranı daha da düşecektir”
Sigara bırakıldığı andan itibaren daha kaliteli bir yaşama kavuşulduğunu ifade den Kuyucu, “Hangi yaşta ve hangi hastalığı sahip olursanız olun sigarayı bıraktığınızda daha sağlıklı ve kaliteli bir hayatınız olacaktır. Sigarayı bıraktığınızda,
- İlk 24 saat içinde kan basıncında ve akciğer fonksiyonlarında düzelme görülür.
- 48 saat sonra tat ve koku alma duyuları keskinleşmeye başlar.
-2-12 hafta içinde kan dolaşımı iyileşir, bu da yürüme, koşma gibi fiziksel aktiviteleri kolaylaştırır.
-3-9 hafta sonra öksürme, nefes darlığı, hırıltı gibi problemler azalır ve akciğerler güçlenir.
-3 ay sonra kan dolaşımı ve nefes alış verişi fark edilir bir şekilde düzelir.
-5yıl sonra kalp krizi geçirme riski sigara içen birine oranla yüzde 50 azalmış olur.
-10 yıl sonra akciğer kanserine yakalanma riski sigara içen birine oranla yüzde 50 azalmış olur” dedi.
Söke Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Ersev Kuyucu açıklamasına şöyle devam eti, “Bilindiği gibi ülkemizde 4207 sayılı “Tütün Ürünlerinin Zararlarının Önlenmesi ve Kontrolü Hakkında Kanun”"un kamuya açık bütün kapalı alanlarda uygulanmaya başlanmasıyla birlikte 19 Temmuz 2009 tarihinden itibaren tütün ile mücadelede yeni bir dönem başlamıştır. “DUMANSIZ HAVA SAHASI” sloganıyla yürütülen çalışmalar sonucunda, Dünya da ve Türkiye"de en önemli halk sağlığı sorunları arasında yer alan tütün ürünlerinin kullanımı konusunda insanlar daha bilinçli bir hale gelmiştir. Ayrıca ülkemizde sigarayı bırakmak isteyenler ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattını aradıklarında sigara bırakma polikliniklerine yönlendirilerek bu konuda gerekli yardımı alabilmektedirler. Gelin, kendinize ve sevdiklerinize bir iyilik yapın. Ya sigara, ya sağlık. Siz sağlığı seçin… Çok geç olmadan, BUGÜN sigarayı bırakın”